• Журнал «Делопроизводство и документооборот на предприятии» январь 2014
  • Рубрика Формула успеха

Включение в работу после Нового года

  • Рейтинг 5
  • 0 комментариев
  • 43 просмотра
Полистать демо-версию печатного журнала
Резкая смена темпа жизни с расслабленного на напряженный не всем дается легко. Знание психофизиологических типов людей и особенностей включения в работу каждого из них поможет читателю самостоятельно пройти этот процесс более плавно. А руководителю – вместо того, чтобы требовать невозможного от подчиненных, помочь им адаптироваться к работе.


На работе немало ситуаций, к которым нужно уметь адаптироваться. К таким можно смело отнести выход на работу после отпуска или долгих праздников и выходных. Это всегда стресс, причем часто имеющий последствия. В первые дни повышается травматизм, увеличивается количество ошибок в работе. Для профессий, связанных с управлением механизмами либо требующих точных реакций и высокой концентрации внимания, правильное включение в работу имеет особое значение. Клеркам, занятым в основном работой с документами, немного легче, но и в их деятельности есть определенные временные рамки, планы, графики, отчетность, когда надо все успеть, ничего не забыть, иметь бодрое настроение и концентрироваться на работе. А после расслабляющего отдыха делать это непросто!

Как преодолеть эти трудности, мы и проанализируем в статье, причем будем опираться на знание психофизиологических процессов, они во многом определяют наше поведение.

Психофизиология

В нервной системе есть два процесса:

  • возбуждение и
  • торможение.

Природа у них электрическая, вернее, электрохимическая. Благодаря нервным процессам происходит координация всех систем организма (пищевой, сердечнососудистой и т.д.) и адаптация к внешней среде. Собственно говоря, любой рефлекс (условный или безусловный) – это реакция на воздействие окружающей среды, а каким будет этот ответ, зависит от протекания нервных процессов. На более высоком уровне работа нервной системы проявляется в том, как мы адаптируемся к переменам температурного режима, к шумовому воздействию и другим изменениям.

Пример 1
СвернутьПоказать

Стало жарко – раскрылись поры, усилилось потоотделение, организм стал охлаждаться. А если холодает, организм, наоборот, принимает меры к сохранению тепла – сужаются сосуды. В более отдаленной перспективе, осенью, повышается масса тела из-за увеличения жировой прослойки, изменяются вкусовые предпочтения, осенью чаще хочется сладкого и жирного, то есть пищи, богатой калориями, чтобы согреть организм.

Нервные процессы, обеспечивающие приспособление человека, имеют разные свойства. Знаменитый русский физиолог Иван Павлов выделил три основных свойства нервной системы:

  • силу,
  • подвижность и
  • уравновешенность.

Проанализируем каждое свойство в отдельности и посмотрим, какое значение они имеют в нашей жизни.

Сила нервных процессов проявляется в работоспособности, в свойстве организма выполнять достаточно долго какую-либо работу. Человек с «сильной» нервной системой, как правило, мало устает по сравнению с людьми с более «слабой» нервной системой.

Поведенческий высокий уровень силы нервных процессов проявляется в том, что такие люди мало раздражительны, способны не обращать внимания на мелкие придирки, неприятных людей.

Вы видите 20% этой статьи, чтобы читать всё


на
Электронная подписка за 8400 руб. Печатная версия за YYY руб.
за 300 руб.


Закрыть
Закрыть

  • Отправить
Закрыть

Подписка


на журналы

Вниманию тех, кто оформил подписку через ООО «Межрегиональное агентство подписки» (ООО «МАП»): важная информация для вас размещена здесь.

Все поля обязательны.
Закрыть

Задать вопрос для интервью
  • Отправить
9 Мая – Всероссийский праздник День победы.