Чеганова Светлана | психолог-консультант, бизнес-тренер Центра социально-экономических и гуманитарных технологий Московского государственного университета технологий и управления имени К.Г. Разумовского, http://mos-psiholog.ru и Государственного бюджетного учреждения «Малый бизнес Москвы» по Восточному Административному округу, http://mbm.ru
Качество нашей жизни во многом зависит от того, как мы контролируем наше время, на что мы его тратим и как им управляем. Некоторым людям удается сделать больше за меньшее время и получить от жизни больше удовольствия, достигать успехов в различных сферах деятельности и иметь при этом массу свободного времени для себя. Мы дадим практические советы по эффективному использованию времени и предостережем от распространенных заблуждений тайм-менеджмента.
Главная мысль правильного тайм-менеджмента – получайте от жизни удовольствие
Вы когда-нибудь были на Ямайке? Так вот, говорят, там само понятие времени стирается и отходит на задний план. Там только отдых и удовольствия. Там вы можете почувствовать себя человеком и наслаждаться безмятежностью.
Мнение
СвернутьПоказать
Наталия Лобанова, главный редактор журнала
Как-то были в походе с друзьями на Алтае. Чтобы дойти до Белухи со стороны Казахстана через заповедник, взяли лошадей и проводника. Сидим вечером у костра (пока после отрыва от цивилизации мобильные у всех еще заряжены и будильники в них работают). Народ начинает уточнять у местного проводника: «Во сколько завтра тронемся в путь?», чтобы всем сорганизоваться и не заставлять остальных себя ждать. Проводник сначала первому ответил: «Утром», потом на вторую попытку другого человека: «Утром». Тогда третий начал допытываться: «А утро – это когда?». «Ну, вот как встанем, чаю попьем, вот и утро».
И мы почувствовали разницу: этот человек уже живет в согласии с природой и с собой, он – не раб заранее намеченных планов. За таким состоянием мы туда и шли...
В жизни цивилизованного человека все наоборот. Вы чувствуете себя усталым, выжатым изнутри, наполненным стрессами и совершенно обессиленным для движения вперед. Вокруг вас все вращается на бешеной скорости, и новомодные скоростные гаджеты не помогают вам успеть выполнить все в срок. Но главное – вы не удовлетворены жизнью. Для большинства людей жизнь утекает, как песок сквозь пальцы.
Что же советуют нам многочисленные специалисты по планированию? Многие советы превращают нашу и без того загруженную жизнь в сплошной ад:
один советует и завтрак сделать простым с помощь блендера, чтобы не тратить время на пережевывание пищи;
другой – завтракать в машине по дороге на работу, выпивая коктейль через трубочку.
Якобы все это сэкономит время. Ну перестаньте! Это смешно! Такие советы сделают нашу жизнь еще сложнее и напряженнее. Мы же люди, а не роботы. Да и большинство правил тайм-менеджмента не работают для каждого.
Успешный контроль еще не означает, что вы получаете удовольствие от жизни и работы. Это не означает, что вы успешно контролируете свое время.
Притча
СвернутьПоказать
Однажды профессор философии перед лекцией зашел в аудиторию и разложил на столе несколько различных вещей. Когда началось занятие, он молча взял большую пустую стеклянную банку и заполнил ее большими камнями.
Затем он спросил: «Банка полная?»
«Да!» – согласились студенты.
Тогда профессор достал коробку с мелкой галькой и высыпал ее в эту же банку. Затем слегка потряс ее, и галька заполнила мелкие щели между камнями.
Профессор опять спросил студентов: «Банка полная?»
Они рассмеялись и согласились.
Тогда профессор достал коробку песка и высыпал ее содержимое в банку. Естественно, песок заполнил все остальное пространство.
«Теперь, – сказал профессор, – я хочу, чтобы вы поняли, что это – ваша жизнь. «Камни» – важные вещи: ваша работа, ваша семья, ваше здоровье, ваши дети. Если бы все остальное было потеряно, а остались бы только они, то ваша жизнь была бы все еще не полна.
Как-то были в походе с друзьями на Алтае. Чтобы дойти до Белухи со стороны Казахстана через заповедник, взяли лошадей и проводника. Сидим вечером у костра (пока после отрыва от цивилизации мобильные у всех еще заряжены и будильники в них работают). Народ начинает уточнять у местного проводника: «Во сколько завтра тронемся в путь?», чтобы всем сорганизоваться и не заставлять остальных себя ждать. Проводник сначала первому ответил: «Утром», потом на вторую попытку другого человека: «Утром». Тогда третий начал допытываться: «А утро – это когда?». «Ну, вот как встанем, чаю попьем, вот и утро».
И мы почувствовали разницу: этот человек уже живет в согласии с природой и с собой, он – не раб заранее намеченных планов. За таким состоянием мы туда и шли...