• Журнал «Делопроизводство и документооборот на предприятии» июнь 2010
  • Рубрика Формула успеха

Управляйте вашими чувствами, пока они не начали управлять Вами

  • 0 комментариев
  • 21 просмотр
О чем эта статья? Ответим на вопрос русской народной сказкой. Решил Иван жениться на Елене Премудрой. А она ему одно странное условие поставила, что раз в год будет он ее отпускать и даже не спросит куда. Иван легко согласился, потому что верил любимой. И стали они жить душа в душу. Через год, как и было уговорено, Елена Премудрая поздно вечером собралась и ушла со двора, вернувшись под утро. Потом был следующий год любви, заботы и понимания. Когда же жена во второй раз собралась уходить, Ивану уже сложно было выполнить свое обещание. В третий же раз он не выдержал и решил проследить за ней. И вот после трех лет счастливой семейной жизни Елена Премудрая поздно вечером направилась в лес и шла долго-долго, пока не забрела в самую чащу и не подошла к старой колоде. И вдруг Иван увидел, что его жена обернулась змеей и стала бросаться на колоду и жалить, жалить, жалить ее, брызгая слюной и ядом... Испугался Иван и побежал сломя голову домой. А наутро вернулась Елена Премудрая как ни в чем не бывало... и прожили они еще один счастливый год!


Кто в доме хозяин?

Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Тогда будем учиться управлять своими эмоциями, т.е. справляться с обидой и страхом, с чувствами вины и стыда, с тревогой и ревностью и многими другими.

Преодолевать барьеры взаимопонимания, возникающие в различных ситуациях общения, непросто. Для этого нужно хорошо разбираться в нюансах человеческой психологии, в том числе и своей собственной. Значительно проще другое - самому не создавать эти барьеры. Самый первый и, возможно, наиболее важный шаг - научиться осознавать свое состояние, свою эмоцию. Ну а дальше можно и порулить.

Наше отношение к эмоциям очень похоже на отношение к старости, которой, по остроумному замечанию Цицерона, достигнуть желают все, а достигнув, ее же винят. Разум постоянно восстает против неограниченной власти эмоций в человеческих взаимоотношениях. Но его протест чаще всего можно услышать "после драки", когда с предельной ясностью становится очевидно, что страх, гнев или чрезмерная радость оказались не лучшими советчиками в общении. "Не надо было горячиться, - подсказывает ум, который получил справедливое название "заднего", - сначала следовало все взвесить, а потом уже обнаруживать свое отношение к собеседнику". Остается только согласиться с мудрым арбитром, чтобы в следующий раз поступить менее опрометчиво, реагируя на окружающих со всей присущей нам эмоциональностью.

Проще всего было бы признать эмоции вредным наследием прошлого, доставшимся нам от "братьев меньших", которые по своей эволюционной незрелости не могли воспользоваться разумом для наилучшего приспособления к окружающей среде и вынуждены были довольствоваться столь примитивными механизмами приспособления, как страх, заставлявший убегать от опасности; ярость, которая без лишних колебаний мобилизовывала мускулатуру на борьбу за выживание; удовольствие, в погоне за которым не знали усталости и снисхождения. Нередко люди, оправдываясь перед собой или другими за излишнюю эмоциональность, "перекладывают вину" на предков: "Да у меня отец "горячий" был и бабушка - как что, так сразу в крик" и т.д.

Цитата
Свернуть Показать
Как здесь не вспомнить Короля из известной сказки Евгения Шварца "Обыкновенное чудо"!

Король: Я страшный человек!

Хозяин (радостно): Ну да?

Король: Очень страшный. Я тиран!

Хозяин: Ха-ха-ха!

Король: Деспот. А кроме того, я коварен, злопамятен и капризен.

Хозяин: Вот видишь? Что я тебе говорил, жена?

Король: И самое обидное, что не я в этом виноват…

Хозяин: А кто же?

Король: Предки. Прадеды, прабабки, внучатые дяди, тети разные, праотцы и праматери. Они вели себя при жизни как свиньи, а мне приходится отвечать. Паразиты они, вот что я вам скажу, простите невольную резкость выражения. Я по натуре добряк, умница, люблю музыку, рыбную ловлю, кошек. И вдруг такого натворю, что хоть плачь.

Хозяин: А удержаться никак невозможно?

Король: Куда там! Я вместе с фамильными драгоценностями унаследовал все подлые фамильные черты. Представляете удовольствие? Сделаешь гадость - все ворчат и никто не хочет понять, что это тетя виновата…

Хозяйка: Стыдно, стыдно, ваше величество!

Король: Не я виноват!

Хозяйка: А кто?

Король: Дядя! Он так же вот разговорится, бывало, с кем придется, наплетет о себе с три короба, а потом ему делается стыдно. А у него душа тонкая, деликатная, легко уязвимая. И чтобы потом не мучиться, он, бывало, возьмет да и отравит собеседника.

Хозяин: Подлец!

Король: Скотина форменная! Оставил наследство, негодяй!

Хозяин: Значит, дядя виноват?

Король: Дядя, дядя, дядя! Нечего улыбаться! Я человек начитанный, совестливый. Другой свалил бы вину за свои подлости на товарищей, на начальство, на соседей, на жену. А я валю на предков как на покойников. Им все равно, а мне полегче.

Вы видите 20% этой статьи, чтобы читать всё


на
Электронная подписка за 8400 руб. Печатная версия за YYY руб.
за 300 руб.


Закрыть
Закрыть

  • Отправить
Закрыть

Подписка


на журналы

Вниманию тех, кто оформил подписку через ООО «Межрегиональное агентство подписки» (ООО «МАП»): важная информация для вас размещена здесь.

Все поля обязательны.
Закрыть

Задать вопрос для интервью
  • Отправить
9 Мая – Всероссийский праздник День победы.